Wakilrakyat.co, Kesehatan – Menerapkan perilaku hidup sehat tidaklah rumit, . Cukup dengan rutin melakukan aktivitas fisik seperti jalan minimal 30 menit, kita sudah bisa merasakan manfaatnya.
kali Puskesmas Tilamuta membagikan Tips seru Jalan Kaki
- Berdirilah saat menerima telepon. banyak penelitian menunjukkan, menerima telepon dalam posisi berdiri membuat pendengaran lebih jernih
- Mendengarkan musik membuat jalan kaki lebih menyenangkan
- Berjalanlah ke meja rekan kerja dari pada mengirim email atau telepon, begitu juga saat makan siang
