Gorontalo, Indonesia — Kecemasan berlebih menjadi salah satu masalah kesehatan yang semakin sering dialami masyarakat. Kondisi ini dapat berkembang menjadi Gangguan Kecemasan yang ditandai dengan gejala seperti sesak napas, jantung berdebar, pusing, dan perasaan tidak nyaman di dada.
Faktor pemicu kecemasan antara lain tekanan pekerjaan, masalah ekonomi, serta kurangnya waktu istirahat. Dalam beberapa kasus, kecemasan juga dapat memicu sensasi fisik yang menyerupai gangguan kesehatan serius, sehingga menimbulkan kekhawatiran berlebih pada penderitanya.
Psikolog menekankan pentingnya manajemen stres melalui teknik relaksasi, pola tidur yang cukup, serta dukungan sosial untuk menjaga kesehatan mental secara menyeluruh.
